Que En Caso De Que la tele me toca a mi. Que si la cocina esta sucia. Que si no me gusta lo que has citado. Como convivir con tu pareja consejos de repartir las 24 horas de el jornada falto que la trato se resienta. Tranquilo, que venimos tranquilidad. Conocemos que la convivencia no invariablemente es comodo, y no ha transpirado tu tambien lo sabes si habeis anterior juntos largas vacaciones, o si ambos teletrabajais dessde vivienda.
Es un tanto contradictorio, ?no? Lo ideal seria que el lapso sirviera Con El Fin De uniros, de este modo que, para acercarnos mas a eso que a lo contrario, a que os tireis los trastos a la cabeza, charlamos con una de modelos expertas de cabezal la psicologa Leticia Galeon, del gabinente Amparo Calandin Psicologos desplazandolo hacia el pelo nominada a los Doctoralia Awards.
1. Los inconvenientes mas frecuentes
Se lo planteamos sin intermediarios. Muchas horas en el fecha y poco espacio en vivienda. ?Que prerrogativas desplazandolo hacia el pelo desventajas puede tener eso Con El Fin De una pareja? "Los ingresos son, por ejemplo, gozar de el tiempo juntos, algo que En muchas ocasiones no podemos elaborar por la vortice cotidiana, ejecutar actividades tambien juntos, que nos conocemos conveniente en lo bueno y no ha transpirado en lo funesto, y eso incrementa la participacion dentro de ambos", asegura Leticia.
“Como perjuicios, se pierde la intimidad, se generan mas roces desplazandolo hacia el pelo En muchas ocasiones por nimiedades, podemos sentirnos agobiados, y tambien tendemos a pagar el malestar con la pareja. Todo va a depender sobre cada trato y no ha transpirado su gestion”, anade.
“Lo mas frecuente son los roces”, responde cuando le preguntamos debido a mas habitual. "Se producen por quedar tanto lapso juntos, compartiendo espacio, y no ha transpirado son fruto del malestar que podriamos apreciar por estres, angustia, estres, pavor. Esto nos realiza sitios de citas de moteros mas irascibles asi como sobre alli la facilidad de que salten chispas".
2. El teletrabajo
La etapa probable es que ambos tengais que teletrabajar desde morada. Por un ala, seria favorable, porque os dara responsabilidades independientes. Por otro, puede implicar un contratiempo de ambientes. “Algo importante es que exista una delimitacion clara de el lugar, asi como que se respete”, aconseja Galeon, exacto lo que imaginabas.
“igualmente que exista un horario para que los dos sepan cuando podrian narrar con el otro En Caso De Que lo necesitan, No obstante ademas cuando va an estar ocupada la pareja y no ha transpirado nosotros podamos tener el resto de el espacio Con El Fin De nosotros. Al final resulta una disputa sobre orden”, concluye.
3. Las tareas de morada
Lo estabas esperando. Sabes que las tareas de el hogar podri?n ser objetivo sobre conflicto. Lo primero que debes recordar es que resulta una cosa de dos, nunca de que alguno ayude al otro. “Cada pareja acaba encontrando su compensacion, porque suele efectuarse labores que individuo no soporta asi como que sin embargo al otro no le molestan. Sobre eso se alcahueteria, de explorar un reparto que los dos sientan equitativo".
“Lo mas complicado seria cumplirlo”, advierte, no obstante. “Los dificultades vienen cuando Tenemos un abandono de estas tareas por la parte, y el otro notan que no seria justo. Alli esta servida la dialogo, porque eso genera un inquietud desplazandolo hacia el pelo a lo superior un dia nunca ocurre nada, sin embargo En Caso De Que es asiduo, si”.
4. Cuando Tenemos ninos
En caso de que aquellos desencuentros cotidianos pueden generar inconvenientes, imagina En Caso De Que hay diminutos, porque las responsabilidades desplazandolo hacia el pelo las tensiones se multiplican. “Si tenemos ninos, poseemos que atenderles, No obstante Ademi?s dejarles su lugar. Asi como ellos a los padres”, apunta Leticia. “Si poseemos que quedar bastante tiempo en vivienda todos juntos, lo ideal seria ocasionar rutinas a donde haya un horario Con El Fin De desayunar, consumir, merendar asi como cenar, Con El Fin De hacer las cosas del cole y que se les ayude, que haya tiempo de entretenimiento libre desplazandolo hacia el pelo posteriormente en parentela, para jugar, hablar o ver una peli. ”.
“Lo ideal es implicarlos cualquier lo probable y no ha transpirado fabricar responsabilidades, por motivo de que ellos pueden realizar muchas cosas, como poner asi como quitar la mesa, barrer…”, propone. “Las rutinas y la implicacion daran orden en residencia desplazandolo hacia el pelo hermandad, aunque nadie dice que esto todo el tiempo sea facil. Por suerte, poseemos muchos dinero, plataformas como Netflix, juegos interactivos, de mesa, libros, eb ks… Podemos darles utilizo en el lapso que hayamos determinado dedicarle".
5. El lapso para el ocio
Le hacemos a Leticia una duda usual en estos casos. Los momentos sobre descanso, ?compartidos o independientes? La enmienda, igual que casi invariablemente, esta en el via. “Tan fundamental seria tener aficiones juntos como separados. Dentro sobre la rutina ademas podriamos reservar lapso Con El Fin De realizar algo solos, de tener el espacio e intimidad, desplazandolo hacia el pelo seguidamente hacer tareas divertidas con la otra persona”, afirma Leticia.
“Esto hay que determinarlo hablandolo y pactandolo juntos. Es virtuoso tener cosas que compartamos e igualmente independientes de nuestra pareja”, incide. “Esto nos nutre y no ha transpirado generara cosas que contarle al otro a posterior. Cuando lo hacemos cualquier juntos, a veces los temas de charla se ven bastante limitados”.
6. La comunicacion (y las discusiones)
Planteado lo planteado, esta claro que los desencuentros seran inevitables. Las discusiones ademas. Pero recuerda que se puede discutir bien. Poniendo en practica estas cuatro ideas. “Hablar desde la asertividad, decir lo que pienso, siento, deseo o necesito, asi como hacerlo desde la manera correcta en el momento adecuado, invariablemente es bueno”, destaca. “Algo que podriamos realizar cuando surge un roce es meditar En Caso De Que nace por un argumento relevante sobre certeza o es una nimiedad fruto de la propia tension”.
“El elemento de la pareja que se de cuenta sobre eso, deberia decirlo inmediatamente, desde la tranquilidad, con el fin de que ahi cese la discusion. Una diferente cosa que ocurre muchas veces es que, cuando estamos discutiendo, traemos cosas del ayer, asi como eso unico sirve Con El Fin De embarrar. Tiene que haber un apuro mutuo, y quien lo perciba que se lo lleve a cabo ver al otro, que el otro lleve a cabo clic y entre los dos rebajen la tension”, continua Leticia.
“Otra propuesta que puede servirnos no permitirnos tender las discusiones. Me refiero a que, una vez que se ha discutido, que no pasen mas sobre 20 min. falto que uno u otro proponga un acercamiento, que pida disculpas En Caso De Que es indispensable, o que simplemente actue con normalidad. Asi como por caso, De ningun modo irnos a dormir enfadados”, mantiene. “Para al completo lo cual deberia efectuarse un consenso y el compromiso sobre cumplirlo asi como ceder”.
7. Un recomendacion final el deporte
Leticia nos asistencia a compendiar. “En sintesis, rutinas, abertura con los roces, asi como espacio tanto juntos igual que separados. Una cosa trascendente cuando estamos demasiado lapso en hogar, solos o acompanados, seria mantenernos activos, elaborar tareas en las que huviese circulacion corporal y no ha transpirado la implicacion de energia. Por ejemplo, la clase de entrenamiento”.
“Esto ayuda a que nos sintamos conveniente nosotros mismos, a descargar tensiones, a motivarnos el individuo al otro, a dar con en nuestra pareja el soporte y el animo cuando nos flaquean las fuerzas. Y desde despues distribuir una cosa ameno. Asimismo se podrian alternar los gustos. Por ejemplo, un jornada de entrenamiento asi como al sub siguiente una clase sobre bailoteo. Para que los dos realicen tareas que les gustan desplazandolo hacia el pelo que la otra humano sea participe asi como se implique”.